シュハリ(SHUHALI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 【くすみ撃退】「血を補う」美肌レシピ！透明感アップ
- 鏡を見て『なんだか顔色が暗いな…』『ファンデーションのノリが悪い』と感じることはありませんか？
40代を過ぎると、高い美容液を使ってもなかなか解消されない『頑固なくすみ』。
実はそれ、お肌の表面ではなく、体の内側の『血（けつ）』が不足しているサインかもしれません。
東洋医学では、血液が全身に栄養と潤いを運ぶと考えます。
この『血』が不足した状態を『血虚（けっきょ）』と呼び、
お肌に栄養が行き届かないと、ツヤが失われ、土色のような『くすみ』の原因になります。
特に女性は、ホルモンバランスの変化で『血』を消耗しやすいため、意識して補うことが大切です。
今日から取り入れられる、美肌を育む『赤い食材』と『黒い食材』をご紹介します。
・なつめ・クコの実: お粥やスープに入れるだけで、血を補う強力な味方に。
・黒豆・黒ごま: アンチエイジングを司る『腎』もケアしてくれます。
【おすすめ美肌レシピ：黒豆となつめの薬膳茶】
市販の黒豆茶になつめやクコの実を2入れるだけ。
ほんのり甘く、内側からポカポカ温まり、お肌に血色が戻ってきますよ。
食事で栄養を摂っても、胃腸の働きが弱っていると吸収されません。
当院の美容鍼・鍼灸施術では、胃腸の働きを助けるツボを刺激し、食べた栄養がしっかりお肌に届く『巡りの良い体』を作ります。
食べて整え、鍼で巡らせる。これが透明感への近道です。
お肌のくすみは、体が『栄養が足りないよ！』と出しているSOS。
まずはご自身の体質を知ることから始めてみませんか？
カウンセリングでお一人おひとりに合った施術も行っております。
小顔/電気を流す美容鍼/美容鍼/むくみ/たるみ/フェイスライン/リフトアップ/顔のゆがみ
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【女性鍼灸師が痛くないオーダーメイド施術】
太田市の鍼灸院
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