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- 東京都練馬区大泉学園町７－１４－２２ マエダビル１F
- 大泉学園駅、和光駅、朝霞駅から車で１３分。都民農園バス停下車1分。
ウェライフ整骨院 大泉学園 新座のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- 猫背矯正
皆様こんにちは！
練馬区の大泉学園・新座ウェライフ整骨院です！
猫背は見た目の印象だけでなく、肩こりや頭痛、代謝の低下など、体へのデメリットが非常に多い状態です。現代ではスマホやPCの使用が主な原因ですが、意識と習慣で改善は十分に可能です。
適切な対応を行い、しっかりと正しい姿勢を作りましょう！
1. 「縮んだ筋肉」を緩める
猫背の人は胸の筋肉（大胸筋）が硬くなり、肩を内側に引っ張っています。
呼吸が浅くなる原因でもあるので自律神経の不調にも関係します。
当整骨院では筋肉を緩めるMPF施術を行い対応します。
2. 「使えていない筋肉」を鍛える
背中を支える筋肉や体幹を安定させる筋肉が弱いと、すぐに姿勢が崩れます。
特に腸腰筋、腹横筋が使えていない人が多く腰痛や肩こりにも関係します。
当整骨院ではEMS(電気刺激で筋肉を動かす)を用いて適正なレベルまで鍛えていきます。
3. 日常の「環境」を整える
猫背を改善したとしても、日常生活中の環境が悪ければすぐに悪い状態に戻ります。
ストレッチや適度な運動習慣などを取り入れ、正常に身体機能が発揮できるように取り組むことがもっとも大切です。
皆様の練馬区の大泉学園・新座ウェライフ整骨院へのご来院心よりお待ち申し上げております！
ご予約・お問い合わせはこちらにメッセージ下さい↓
https://lin.ee/rJSdpLa
大泉学園・新座ウェライフ整骨院
東京都練馬区大泉学園町7-14-22 マエダビル1F
03-6904-5711
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柔道整復師
須田 拓弥スダ タクミ
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