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52件のブログがあります

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  • 夏に向けての身体作りは今から！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/27
    投稿者：
    小林 恭佑
    夏に向けての身体作りは今から！
    夏に向けての身体作りをしたい方はもう始めていますか？まだの方は今から始めてください！夏直前に行ってもいい身体は作れません！ただ体重落とすだけでしたら簡単ですがそれってあな…続きを見る
  • トレーニングしてますか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/8
    投稿者：
    小林 恭佑
    トレーニングしてますか？
    久しぶりにブルガリアンスクワットを行ったのですが次の日以降の筋肉痛がすごくてもうしんどいしんどい（ ;  ; ）笑お客様にやってもらう事もよくあるのですが久しぶりに自分でやると…続きを見る
  • 忘年会シーズン突入！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/12/11
    投稿者：
    小林 恭佑
    忘年会シーズン突入！
    忘年会シーズン突入！もう始まってる方もいるのかな？僕も地元の人達や前職の方達との忘年会という飲みの場が増えてきてどうにか太らないように試行錯誤しながら食事、筋トレを頑張っ…続きを見る
  • 中国雑技団！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/12/7
    投稿者：
    小林 恭佑
    中国雑技団！？
    ボールクランチでの種目でお客様から中国雑技団じゃん！といわれたのですがこれは中国雑技団に見えますか？笑是非インスタで動画も見て頂きたいです！Instagramアカウント→@m.s_fits…続きを見る
  • 寒さと肩こりの関係性
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/11/27
    投稿者：
    萩原 修斗
    寒さと肩こりの関係性
    寒さによる肩こりの原因とその対処法冬の寒い季節に特に悩まされるのが「肩こり」。寒さが肩こりを引き起こす原因や、寒い季節に肩こりを和らげるための対処法について、詳しく解説し…続きを見る
  • 姿勢改善に必要な事とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/10/30
    投稿者：
    小林 恭佑
    姿勢改善に必要な事とは？
    姿勢不良は筋肉が固くなってしまったというのはもちろん正しいです。ですがそれだけではなくあらゆる感覚器の機能不全による事が多いです。(中にはスポーツに特化した姿勢もある)なの…続きを見る
  • 改めてセットメニューの流れの紹介をします！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/10/26
    投稿者：
    小林 恭佑
    改めてセットメニューの流れの紹介をします！
    今日は当ジムで1番人気のトレーニング&ストレッチの流れを説明します！まずはお客様の気になる所をトレーニング担当の僕がしっかりお客様の気になる部位や姿勢改善に必要な筋肉などの…続きを見る
  • 身体の不調をそのままにしていませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/10/18
    投稿者：
    小林 恭佑
    身体の不調をそのままにしていませんか？
    身体の不調を病院に行っても痛み止めだけもらって終わりなんてパターンありませんか？整形外科ではレントゲン、MRIなどで検査して異常がなければ痛み止めだけ出して終わるなんて事は…続きを見る
  • 新メニュー追加！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/10/16
    投稿者：
    小林 恭佑
    新メニュー追加！
    明日から平日(祝日含む)12:00～16:00限定メニューを追加しました！月額1回あたり7000円～ございます！こちらのメニューはトレーニング、ストレッチ共に使えますのでご自身がやりたい…続きを見る
  • ダイエット中の身体のケア行っていますか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/10/10
    投稿者：
    小林 恭佑
    ダイエット中の身体のケア行っていますか？
    ダイエット中にトレーニングを行っていると思いますがケアを疎かにしていませんか？トレーニングして身体を酷使してダイエットでカロリーを抑えていると体力の回復、身体の疲労回復が…続きを見る
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