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- 愛知県長久手市東原山４６－９３ フレンドタウン長久手
- 藤が丘駅から車で4分/平和堂1階【10時～20時まで】骨盤矯正/肩こり/腰痛/首こり/猫背
まはろ接骨院 平和堂長久手院のブログ
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投稿日：2026/3/18
- ◇◆五十肩でつらい肩の痛み、我慢していませんか◆◇
- 腕を上げると肩がズキッと痛む。
服を着る動作や髪を結ぶ動きがつらい。
夜中に肩がうずいて、眠りが浅くなることもある。
そんな症状が続くと、「これって五十肩かも」と不安になりますよね。
五十肩は、40～60代の方に多くみられる肩の痛みや動かしにくさのひとつです。急に強い痛みが出ることもあれば、少しずつ肩が上がらなくなることもあります。日常生活に支障が出やすいため、早めに体の状態を確認することが大切です。
・洗濯物を干す
・上の物を取る
・上着を着る
・エプロンのひもを後ろで結ぶ
・髪をとかす
・寝返りを打つ
最初は「そのうち良くなるかな」と我慢してしまいがちですが、痛みをかばうことで肩を動かさなくなると、さらに固まりやすくなることもあります。肩をかばうことで首や背中まで張りやすくなったり、反対側の腕ばかり使って疲れが偏ることもあります。夜の痛みが続けば睡眠の質も下がり、体の回復にも影響しやすくなります。「年齢のせい」と決めつけず、今の状態に合った対応をすることが大切です。
当院では、今の状態に合わせた施術を行います。
無理に動かして悪化させるのではなく、
・肩まわりの負担を確認する
・痛みの出る動きを見極める
・周囲の筋肉の緊張をやわらげる
・日常生活で気をつけるポイントをお伝えする
といった形で、無理のないケアを進めていきます。
ご自宅でできる簡単な動かし方や、生活の中で肩に負担をかけにくくする工夫も分かりやすくお伝えしています。我慢し続ける前に一度ご相談ください。
長久手市で五十肩にお悩みの方が、少しでも早く普段の生活をラクに送れるよう、しっかりサポートいたします。ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ。
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整体師（国家資格保持）
横井 昇道ヨコイ ノリミチ
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