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ウェリナ平和堂長久手院のブログ
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投稿日：2024/10/16
- 夜遅くに食べるとヤ★バ★イ ！
- こんにちは！ウェリナスタッフの山田です(*^^*)
今回は夜遅くに沢山食べるとどうなってしまうかご紹介します！
１日の中でも遅い時間帯は活動量が少なく、身体も省エネモードになることから、太りやすい時間帯と言われています。
そして夜遅い食事が太ると言われるもうひとつの理由が「BMALI」→脂肪細胞に死亡をため込む働きをするタンパク質
午前１０時以降になると数が増え、日中の午後３時が最も少ないと言われています。
脂肪をため込むたんぱく質の分泌の多い時間帯に脂っこいものや、炭水化物を多く摂りすぎると太る原因になってしまいます。
仕事で帰宅が遅くなった、夜勤で食事サイクルが深夜・・・そんな時は！ 「糖質と脂質を少ないものを意識して選ぶようにしましょう！どうしても食事の時間が遅くなってしまうこともあると思うので、ぜひ意識してみてください(^▽^)/
当院では骨盤ダイエットのなかで栄養指導などもさせていただいております！是非ご相談お待ちしております！
【ウェリナの安心５か条】
１．無理な勧誘無し
ウェリナでは強引な勧誘は致しませんので安心して体験して下さい。
体験を受けられてやってみたいなと思われましたら、目標までしっかりサポートさせて頂きます。
もし体験を受けられて合わないなと思われればもちろんお断りいただいて構いません。
２..明確な料金設定
通いやすい料金設定・明朗会計
ウェリナではお客様に無理なく通っていただけるように1部位5000円～のリーズナブルな料金設定にさせて頂いております。
３.口コミ多数で安心
ホットペッパービューティーやGoogle口コミ高評価☆☆☆
４.完全個室・完全予約
１回60分～のお時間で施術を行っています。完全予約制なため、お待たせいたしません。
５.感染症予防対策実施
従業員のマスク着用、検温、器具、機械のアルコール消毒、お客様の検温、アルコール消毒、喚起、世界最高レベルの空気清浄機Air Dog設置
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美容整体師
山田 ヤマダ
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