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ウェリナ平和堂長久手院のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 太りにくい食べ方！
- こんにちは！リカラボスタッフの水野です(*^^*)
今回は太りにくい食べ方もしっかりお伝えしますね♪
簡単にお食事に取り入れられます！
お肉＋香味野菜！
ショウガやニンニク、ネギ
香味野菜を取り入れることで消化を促し
体を温め代謝をアップ↑(^▽^)/
赤身肉で原型をとどめた
ステーキ焼きが一番ベスト！
代謝に使うエネルギーを多くとることでやせ体質へ！！
また、良い油は体に溜まった体脂肪を排出する働きがあり
これもまた体を温める役割があります。
サラダのドレッシングや煮物に使う油をオリーブオイルに
かえるのも◯
お肉というと脂で太りそう(/_;)とダイエット中避ける方も多いかもしれませんが
我慢のし過ぎでストレスをため込むのもダイエットにはよくないので
たまにはガツンとお肉もいいですね(*'▽')
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◆ダイエットならリカラボ
ハイパーナイフコンテスト２年連続受賞
第３回優秀サロン
第４回グランプリ受賞
全身痩せ・セルライト・部分痩せの実績多数！！
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【リカラボで痩せる理由】
専門家監修の代謝UPの本格骨盤矯正と、脂肪やセルライトを体外に排出する高周波ハイパーナイフを使用し脂肪燃焼。さらにお一人お一人に合わせた生活習慣のアドバイスを行いセルライト・脂肪を徹底除去しダイエット成功へ導きます。
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美容整体リカラボ平和堂長久手院
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美容整体師
水野 ミズノ
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