本格痩身デトックス・小顔サロン YOSAPARK LIKE 板橋店
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- 東京都北区滝野川７※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします
- JR埼京線板橋駅徒歩6分/東京メトロ三田線西巣鴨徒歩6分/近隣に駐車場・駐輪場有り
ヨサパーク ライク 板橋店(YOSA PARK LIKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/6
- 「暑熱順化」で今からできる熱中症対策！
- みなさんこんにちは♪YOSA PARK LIKE板橋店です^ ^
みなさん「暑熱順化」って知ってますか？
今回は、暑熱順化についてがテーマです！だんだん日差しが強くなり、夏の気配を感じる季節。
実はこの時期に意識したいのが、「暑熱順化（しょねつじゅんか）」です。
これは、体を暑さに慣れさせて、汗をかきやすくし、
体温調整がスムーズにできるようになるための”夏の準備”。
暑さに強い体になることで、熱中症のリスクをぐっと減らすことができます。
やり方はとてもシンプル。
・1日15～30分の軽い運動（ウォーキングなど）
・シャワーだけでなく湯船に浸かる習慣
・こまめな水分補給を心がける
これらを毎日続けることで、2週間ほどで体が暑さに対応できるようになります。
特に30代は代謝の変化も出てくる時期。
早めの対策が、夏バテや体調不良を防ぐカギになりますよ。
目安は5月くらいからがベスト！
涼しいうちから”夏の土台づくり”、始めてみませんか？
【本格痩身デトックス・小顔サロンYOSAPARKLIKE板橋店】
☆電話番号:09027273524
☆営業時間 : 9:30～20:00
☆定休日: 不定休
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