本格痩身デトックス・小顔サロン YOSAPARK LIKE 板橋店
ホンカクデトックス コガオ ヨサパーク ライク イタバシテン
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- 東京都北区滝野川７※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします
- JR埼京線板橋駅徒歩6分/東京メトロ三田線西巣鴨徒歩6分/近隣に駐車場・駐輪場有り
ヨサパーク ライク 板橋店(YOSA PARK LIKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/27
- 年末年始ダイエットの考え方♪
- みなさんこんにちは♪YOSA PARK LIKE板橋店です^ ^
この時期に大切なのは
「痩せる」よりも「増やさない、溜め込まない」こと。
短期間で落とそうとすると、かえってリバウンドの原因に。
年末年始は“体を整える意識”が成功のカギです。太りにくくする3つの習慣
1、冷やさない＝太らせない
体が冷えると代謝は一気にダウン。
白湯を飲む、湯船に浸かる、首・お腹・足首を温めるだけでも
脂肪の溜め込みを防げます。
2、食べ過ぎた翌日が勝負
外食やごちそうの翌日は
・たんぱく質中心
・野菜多め
・夜は軽め
これだけでリセット力が変わります。
3、体重より“むくみ”を見る
年末年始に増える体重の正体は、脂肪よりもむくみ。
温活＋リンパケアで、数日でスッと戻る方がほとんどです。
正月明けがチャンス
実は、正月明けは代謝を上げやすいタイミング。
溜め込む前にケアを始めることで、
「気づいたら増えてた…」を防げます。
年末年始も楽しみながら、
春に向けて“痩せやすい体づくり”を始めましょう♪
【本格痩身デトックス・小顔サロン】
YOSAPARKLIKE板橋店
☆電話番号:09027273524
☆営業時間 : 9:30～20:30
☆定休日: 不定休
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