ラニ(LANI)のブログ
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投稿日：2025/4/7
- 便秘と下痢の仕組み
皆さんお通じが出る仕組みはご存知ですか？
食べたものが、胃で消化されて腸を通って出てくる
こんな風にザックリとイメージされる方も多いのでは？
胃には消化のイメージが強いかと思います。
でも、実際に消化をしているのは小腸なのです。
簡単に説明すると、
胃で食べたものをドロドロにして
小腸で消化と吸収をし
大腸で水分を吸収しながら便を作り、出す！
と、いうふうになっています。
では、本題の、便秘、下痢の仕組みですが
腸は伸び縮みして動いています。
これをぜん動運動と言います。
その、ぜん動運動によって大腸内で便を動かし水分を吸収し便を作っているのです。
ぜん動運動が鈍くなると、どうなるでしょう？
便がなかなか運ばれず、水分をどんどん吸収していきます。
すると、腸の中には便になるための老廃物が残り詰まっていきます。
これが便秘の仕組みのひとつです。
他にも水分不足などの理由もありますが、排便には腸のぜん動運動がとても重要なのです。
下痢になる仕組みはこの逆で
ぜん動運動が早くなってしまい、
水分を吸収しきれず出ていってしまうと下痢や軟便になります。
腸もみをすると、このぜん動運動を促すことができます。
実際、お客様からも毎日お通じが出るようになったとのお声もいただいております。
便秘や下痢だけでなく、
おなかのお悩みがある方はご相談ください(*^^*)
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腸活SALON LANI
東京都豊島区西池袋3-26-6 サンサーラ西池袋6F
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