ラニ(LANI)のブログ
プライベート
投稿日：2025/4/9
- ★お勧め☆
腸活してる時は間食はだめ？
そんなことありません！
小腹が空いた時、お勧めのものは
・無塩のナッツ、小魚
・砂糖不使用のドライフルーツ
・乾燥昆布 など
よく噛めて糖分が少ないものを意識しましょう☆
食物繊維とミネラルの詰まったドライフルーツはナッツと組み合わせると満足度もアップするのでお勧めです！
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腸活SALON LANI
東京都豊島区西池袋3-26-6 サンサーラ西池袋6F
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