ラニ(LANI)のブログ
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投稿日：2025/5/7
- 寝つきが悪い！睡眠の質改善には？？
- 「身体は疲れてるのになかなか寝つけない」
「明日早いから寝なきゃお思えば思うほど寝れない」
「スマホはよくないっていうから触らないようにしてるのに寝つけない」
「寝ても寝ても眠い！！だるい！」
心当たりのある方いらっしゃいませんか？
ちょっと寝つき悪いだけだし
夜中に目が覚めるけど一応寝れてるし
なんて放置していると睡眠障害は悪化しやすいです！
そもそも腸活サロンなのになぜ睡眠の話をしているかというと
「睡眠」と「腸内環境」はとーっても関係が深いからです！！
腸は睡眠ホルモンのメラトニンの元になるものを作っている器官です
それもなんと90パーセントも！
腸内環境の乱れ＝睡眠の質低下と言っても過言ではありません
お通じ改善のためにLANIに通ってくださっているお客様の中でも
睡眠の質が改善されたというご報告をたくさんいただいてます！！
睡眠導入剤などに頼る前に
一度LANIの腸もみを受けてみませんか？？
睡眠に関するお悩みもいつでもお気軽にご相談ください☆
バナナは腸にも睡眠にもおすすめ食材です！笑
東京都豊島区西池袋3-26-6サンサーラ西池袋6F
腸活SALON LANI
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