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ピラティススタジオVITARISE 茨木スタジオ【ビタライズ】

ピラティススタジオビタライズイバラキスタジオ

  • リラク
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  • 大阪府茨木市元町フレックス茨木2-9 2F
  • 茨木市駅(阪急)徒歩5分/茨木駅(JR)徒歩15分

ビタライズ 茨木スタジオ(VITARISE)のブログ

最新ブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 機能解剖を知ると効果が変わる
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/29
    投稿者:
    岡田  雄一郎
    「ピラティスをしているけど、いまいち効果を感じない」そんな方は、“身体の理解”が不足しているかもしれません。ピラティスはただ動けば良い運動ではなく、正しい身体の使い方を身…続きを見る
  • グループとパーソナルの違い
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/28
    投稿者:
    岡田  雄一郎
    「ピラティスはグループとパーソナル、どちらがいいの?」多くの方が悩むポイントです。結論から言うと、どちらにもメリットがあります。そして、グループとパーソナルを組み合わせる…続きを見る
  • 姿勢不良が体に与える影響
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/22
    投稿者:
    岡田  雄一郎
    「最近、姿勢が悪くなった気がする」「写真を見ると背中が丸くなっている」50代になると、このように姿勢の変化を感じる方が増えてきます。実はその姿勢不良は、見た目だけでなく、身…続きを見る
  • 50代からの運動はピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    岡田  雄一郎
    「運動を始めたいけど体力に自信がない」「何をやればいいかわからない」50代になると、このようなお悩みを感じる方が増えてきます。体力の低下や疲れやすさを感じながらも、「今から…続きを見る
  • ゴルフ上達と腰痛にピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    岡田  雄一郎
    「ゴルフのあと腰が痛くなる」「昔より飛距離が出なくなった」40代・50代の女性ゴルファーから、このようなお悩みをよく聞きます。ゴルフは一見ゆったりしたスポーツに見えますが、実…続きを見る
  • 産後こそピラティスがおすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    岡田  雄一郎
    出産後、「体型が戻らない」「腰痛や肩こりが増えた」と感じていませんか。20代・30代の出産、そして高齢出産の方にとって、産後の体は想像以上に大きな変化を受けています。妊娠・出…続きを見る
  • 体が硬いとピラティスは無理?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    岡田  雄一郎
    「体が硬いからピラティスはできない」40代・50代女性から、よく聞く言葉です。前屈ができない。開脚なんて無理。ヨガのように柔らかくないといけない気がする。ですが結論から言うと…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    岡田  雄一郎
    「最近、腰が重い」「朝起きると腰がつらい」40代になると、慢性的な腰痛に悩む女性が増えてきます。その原因は年齢だけではありません。姿勢の崩れ・ポッコリお腹・運動不足が大きく…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    岡田  雄一郎
    なぜモデルはピラティスをするの?20~30代女性に人気の理由とは「モデルさんって、なぜあんなに姿勢がきれいなの?」「細いのに、なぜあんなに引き締まっているの?」実は多くのモデ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    岡田  雄一郎
    「姿勢改善で肩こりは変わる?40~50代女性にピラティスがおすすめな理由」「最近、肩こりがひどくなった」「昔より疲れやすくなった気がする」40~50代になると、肩こりが“慢性化”…続きを見る
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