仙台りんく整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/24
- 猫背は見た目だけじゃない。放置すると起こる不調
- 猫背というと見た目の問題と思われがちですが、実は身体にさまざまな不調を引き起こす原因になります。長時間のデスクワークやスマホ操作が続くことで、気づかないうちに背中が丸まり、頭が前に出た姿勢が習慣化してしまいます。
猫背の状態が続くと、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。頭の重さを支えるために首や肩が常に緊張し、こりや痛みを感じやすくなります。また、胸が縮こまることで呼吸が浅くなり、酸素を十分に取り込めなくなります。
呼吸が浅くなると、疲れやすさや集中力の低下を感じやすくなります。さらに血流も悪くなり、冷えやだるさにつながることもあります。猫背は身体全体のバランスを崩し、腰や股関節にも影響を及ぼします。
姿勢を意識して正そうとしても、筋肉のバランスが崩れたままだと長続きしません。一時的に背筋を伸ばしても、すぐに元の姿勢に戻ってしまう方が多いのが現実です。
当院では骨盤や背骨のバランスを整え、正しい姿勢を保ちやすい状態へ導きます。筋肉と姿勢、自律神経まで含めて調整することで、見た目だけでなく身体の内側から変化を目指します。猫背が気になる方は、早めのケアがおすすめです。
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投稿者
スタッフ 一同
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