仙台りんく整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 腰痛の原因は腰だけじゃ無い？
- 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により肩こりや首の痛みでお悩みの方が増えています
同じ姿勢が続くことで血流が悪くなり筋肉が硬くなることが原因です
肩こりを防ぐためには
姿勢を意識する
1時間に1回は体を動かす
肩を軽く回すストレッチを行う
このような習慣が大切です
それでも改善しない場合は筋肉のバランスが崩れている可能性があります
当院では体の状態を確認しながら施術を行っていますのでお気軽にご相談ください
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投稿者
スタッフ 一同
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