仙台りんく整骨院のブログ
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投稿日:2026/4/10
- 新生活の肩こり、原因は“環境の変化”かも?
- 新年度が始まり、デスクや通勤環境が変わった方も多いのではないでしょうか。

実はこの「環境の変化」が肩こりの原因になることがあります。
椅子や机の高さが合っていなかったり、通勤時間が変わることで姿勢のクセが変わります。
その結果、首や肩に負担が集中しやすくなります。
さらに緊張状態が続くことで筋肉が硬くなり、血流も悪くなりやすい状態に。
違和感を放置すると、慢性的なコリや頭痛につながることもあります。
対策としては、
・こまめに姿勢をリセットする
・肩回しや首のストレッチをする
・長時間同じ姿勢を避ける
少しの意識で、身体の負担はかなり変わります。
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投稿者
スタッフ 一同
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