みやぎの骨盤整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/4
- 花粉によるめまい症状がある!?
- こんにちは！みやぎの骨盤整骨院の滝川です！
徐々に花粉が飛んできているみたいですね、、
今の時期はスギ花粉がピークでもう少しするとヒノキ花粉が増えてくるようです。
その花粉の影響からめまい症状が出ることがあります。
○花粉症でめまいが起こる原因
1 鼻づまりによる酸素不足
鼻が詰まると酸素の取り込みが減り、軽い酸欠状態になりめまいが起こる。
2 アレルギー反応による自律神経の乱れ
花粉症は免疫の過剰反応で起こるため、自律神経が乱れ、血流が悪化しめまいを引き起こすことがある。
3 内耳への影響
鼻と耳は「耳管」という管でつながっており、鼻づまりが続くと内耳の圧力が変化し、ふらつきを感じることがある。
4 抗ヒスタミン薬の副作用
花粉症の薬（特に第一世代の抗ヒスタミン薬）は眠気やめまいを引き起こすことがある。
○対策
「鼻づまりを解消する」鼻うがいや蒸しタオルで鼻の通りを良くする
「水分をしっかり摂る」血流を良くし、粘膜の乾燥を防ぐ
「寝不足、ストレスを避ける」自律神経を整えるために、十分な睡眠をとる
「薬を変える」めまいが強い場合は、医師に相談し、眠くなりにくい抗ヒスタミン薬（第二世代）に変更する
花粉に加え気温や気圧など春は自律神経のバランスが乱れやすいです。
年度の締めから始めでもありますので、体調しっかり整えていきましょう♪
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