みやぎの骨盤整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/8
- お腹周辺のインナーマッスルの重要性について
- こんにちは！
みやぎの骨盤整骨院の眞坂です。
今回はお腹周辺のインナーマッスルの重要性と骨盤の関係性についてのお話です。
お腹周辺にあるインナーマッスルは、体幹を支える重要な筋肉群であり、特に「骨盤」と深く関わっています。腹横筋や骨盤底筋、多裂筋や腸腰筋といったインナーマッスルが正しく働くことで、骨盤の位置が安定し、姿勢や動作がスムーズになります。
当院に来られる患者さんも、腰痛や肩こり、姿勢不良の原因としてインナーマッスルの機能低下が見られる方がすごく多いです。
骨盤がゆがむと、周囲の筋肉が過剰に緊張したり、逆に弱くなったりして、痛みや不調が生じやすくなります。特にデスクワーク中心の生活では、インナーマッスルがうまく使えず、骨盤が前傾・後傾してしまう方が多いのです。
当院の施術では、筋肉や骨格のバランスを整えると同時に、必要であればインナーマッスルを活性化させるためのトレーニングも行います。骨盤まわりをしっかり支えるインナーマッスルが強くなることで、腰痛や肩こりの予防・改善や、姿勢の改善、さらには基礎代謝の向上にもつながります。
健康な体の土台を築くためには、「骨盤」と「インナーマッスル」の連携が欠かせません。最近疲れやすい、足が上がりにくい、躓きやすいなんて方はインナーマッスルが低下している可能性が高いです。
一度当院にご相談ください♪
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