みやぎの骨盤整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/2
- その腰痛、もしかして椎間板ヘルニアかも？
- こんにちは！
みやぎの骨盤整骨院の眞坂です♪
椎間板ヘルニアってものすごく強い痛みの状態というイメージがありますが、
まだ耐えられるレベルの慢性腰痛なども椎間板ヘルニアになってるケースが実は結構多いんです。そこで今回は、椎間板ヘルニアの前兆について紹介していきますね！
1腰痛の原因は一つではない
腰痛は「国民病」とも言われるほど、多くの方が経験する症状です。
一口に腰痛といっても、その原因は筋・筋膜性疼痛、関節由来、神経性、内臓反射などさまざまです。
その中でも、**「椎間板ヘルニア」**は比較的多く、神経症状を伴うケースが多いのが特徴的です。
2.具体的症状
以下のような症状がある方は、ヘルニアの可能性を考える必要があります。
◯腰部から臀部、大腿部、下腿、足先まで走る放散痛（放散性坐骨神経痛）
◯長時間の座位や前屈動作で症状が悪化
◯咳やくしゃみで腰～足に痛みやしびれが走る
◯SLRテスト（下肢伸展挙上テスト）で症状の再現がある
これらは、腰椎椎間板が突出し、神経根を圧迫しているサインかもしれません。
3ヘルニアのメカニズム
椎間板は、髄核（中心部のゼリー状組織）と線維輪（外側のリング状組織）から成り立っています。
過度の圧力や反復的な屈曲動作によって線維輪が損傷し、髄核が突出することで、近くの神経根（とくにL4/L5, L5/S1）を圧迫するのが椎間板ヘルニアです。
神経根への圧迫が進行すると、感覚障害・筋力低下・反射の消失といった神経学的兆候が現れます。
4診断・治療
診断には、整形外科的検査・神経学的テスト・画像検査（MRI）が有効です。
治療法には、保存療法（姿勢改善、筋力強化、物理療法）から、症状が強い場合は神経ブロックや手術までさまざまな選択肢がありますが、
多くのケースでは早期の保存療法と生活習慣の見直しで改善可能です。
5まとめ
「いつもの腰痛」と見過ごしていた症状が、実は神経根障害の始まりだったというケースは珍しくありません。
特にしびれ・放散痛・筋力低下といった症状がある方は、早めの専門的な評価や治療が必要です。
椎間板ヘルニアは、何もしなければどんどん進行していく疾患です。腰部の違和感や痛みが続いている方は、早めにご相談ください！
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