みやぎの骨盤整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/12
- 産後の骨盤放置してませんか？骨盤矯正の重要性とは
- こんにちは！
みやぎの骨盤整骨院の眞坂です♪
出産後、「なんだか腰が痛い」「体型が戻らない」と感じていませんか？
その原因の一つが“骨盤の歪み”かもしれません。実は、産後に骨盤矯正をしないまま放置してしまうと、さまざまな不調やトラブルを引き起こすリスクがあります。
【どんなリスクが考えられるか】
1出産によって骨盤は大きく開きますが、自然に元通りになるとは限りません。歪んだまま固定されてしまうと、姿勢が崩れて腰痛や肩こり、頭痛などの不調につながることがあります。
2さらに、骨盤が歪むことで内臓の位置がずれ、便秘・冷え・むくみといった症状が出やすくなるほか、代謝も落ちやすくなります。その結果、下腹がぽっこり出て体型が戻りづらくなり、ダイエットしても効果が出にくくなることも。
3また、骨盤の歪みはホルモンバランスにも影響を与えるため、産後うつや情緒不安定を引き起こす原因になることもあります。将来的には、股関節や膝の痛み、さらには第二子以降の妊娠・出産にも影響を及ぼす可能性があります。
このようなリスクを防ぐためにも、産後は早めの骨盤矯正が大切です。
産後の骨盤は出産後6ヶ月付近を目安に徐々に固まり始めます。
固まる前の骨盤矯正が1番効果が出やすいため、産後1ヶ月～半年以内の骨盤矯正が最もおすすめです！＊それ以降でも産後の骨盤の歪みは改善しますのでご安心ください
大切なのは、「まだ大丈夫」と放っておかないこと。体調や体型の変化を感じたら、ぜひ骨盤矯正を意識してみてください。産後のケアは、これからの毎日を快適に過ごすための第一歩です。
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