みやぎの骨盤整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 長く続く痛み。原因は何？
- こんにちは！
みやぎの骨盤整骨院の眞坂です。
今回は長く続いている痛み(慢性疼痛)についてです！
慢性疼痛は、3か月以上続く痛みで、原因や治療が難しいことが多いです。以下に、代表的な種類とその原因を紹介します。
1 慢性疼痛の種類と原因
(1) 慢性腰痛（まんせいようつう）
椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、変形性腰椎症姿勢の悪さ、長時間のデスクワーク
筋肉の緊張や加齢による変化
心理的ストレス（心因性腰痛）
(2) 慢性頭痛（まんせいずつう）
「緊張型頭痛」肩こりやストレスによる筋肉の緊張
「片頭痛」血管の拡張、ホルモンの影響
「群発頭痛」自律神経の異常
(3) 慢性関節痛（まんせいかんせつつう）
変形性関節症（膝・股関節などの軟骨のすり減り）
リウマチ（自己免疫疾患による炎症）
痛風（尿酸結晶が関節に蓄積）
(4) 神経障害性疼痛（しんけいしょうがいせいとうつう）
帯状疱疹後神経痛（ヘルペスウイルスによる神経損傷）
糖尿病性神経障害（高血糖による神経の損傷）坐骨神経痛（椎間板ヘルニアや狭窄症による神経圧迫）
(5) 線維筋痛症（せんいきんつうしょう）
はっきりとした原因は不明だが、脳の痛みの処理異常やストレス、遺伝的要因が関係
全身の痛み、倦怠感、不眠などが特徴
(6) 慢性内臓痛（まんせいないぞうつう）
過敏性腸症候群（ストレスや腸の過敏反応による腹痛）
慢性膵炎（膵臓の炎症による持続的な痛み）
慢性胃炎（ピロリ菌感染やストレスによる胃の痛み）
(7) 心因性疼痛（しんいんせいとうつう）
明確な身体的異常がないが、ストレスやうつ病、不安障害などが関係
心因性頭痛、心因性腰痛、全身の慢性痛
2 慢性疼痛の悪化要因
ストレスや不安（自律神経の乱れによる痛みの増加）
運動不足（筋力低下や血行不良）
姿勢の悪さ（関節や筋肉への負担増加）
長期間の痛み止め使用（薬の効果が薄れたり、逆に痛みを感じやすくなる）
慢性疼痛の治療には、薬だけでなく、リハビリや心理療法、運動療法など多角的なアプローチが必要です。あなたはどのような痛みがありますか？
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