みやぎの骨盤整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/14
- 朝起きた時の肩こり、食いしばりが原因かも？
- こんにちは！
みやぎの骨盤整骨院の眞坂です。
今回は、起床時の肩こりの原因についてのお話です。
起床時の肩こりの原因もいくつかありますが、結構原因として多いのが「就寝中の食いしばり」です。
歯並びや顎のずれ、自律神経の状態によって就寝中に無意識に食いしばりが発生することで頬周辺や首まわりの筋肉が緊張することで、起床時に肩こりが発生するという流れです。
歯並びは歯医者さんに相談することをお勧めしますが、顎のずれや自律神経の状態は矯正治療でしっかり改善できますので、気になる方は一度ご相談ください♪
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