コガオコルギハーブピーリングセンモンテン アコガレコガオヒロサキテン
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アコガレコガオ 弘前店のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/27
- お菓子がお肌に起こす変化
- お菓子食べると肌ってどうなるの？
甘いもの食べて幸せ～な気持ちになりますよね^_^
実はお肌はちょっとだけストレス受けています
お菓子が肌に起こす3つの変化
1ニキビ、吹き出物が出やすくなる
砂糖をたくさんとると 皮脂が増えやすくなって、毛穴が詰まりやすくなるのが原因！
生理前に甘いもの欲しくなる時期は特に注意
2肌がくすむ、老け見えする
「糖化」という言葉はご存知でしょうか？
糖が体の中でタンパク質と結びつくと、
肌の弾力を壊して、黄ぐすみやたるみの原因になってしまいます。
（＝肌の焦げ）
3乾燥しやすくなる
砂糖をとりすぎると、体の中の 水分を奪っちゃうことも
肌のバリアが弱くなって敏感トラブルのもとになります。
じゃあ甘いのダメなのー？
そんなことは無いです^_^
我慢しすぎは逆にストレスとなってしまいます
食べ方のコツを知って調整すればぜんぜんOK
おすすめの食べ方
◯夜より お昼～15時が良い（太りにくい＆肌ストレス少ない）
◯一気に食べず 少しずつ
◯スナックより チョコ・ナッツ・和菓子の方がまだ優しめ
◯食べた日は お水多め・保湿多め・ビタミン意識
甘いもの食べちゃった日のレスキューケア
◯ビタミンC摂る（レモン水、サプリOK）
◯酸素呼吸＆ストレッチで代謝UP
◯しっかり保湿＋シートマスク
まとめ
甘いものは敵じゃなくて、
上手に付き合えば心の栄養にもなる最強の味方です
お肌整えたいけど、甘いものも楽しみたい！
そんな人のために、肌状態に合わせてケア提案してます
商品でのインナーもおすすめとなっておりしたので、お気軽にお声がけくださいませ^_^
ご来店お待ちしております
エステティシャン
KAHO カホ
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