コガオコルギハーブピーリングセンモンテン アコガレコガオヒロサキテン
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- 青森県弘前市駅前町１０番地４ ワタナベビル２階２０２
- 弘前駅から徒歩8分/ヒロロの隣にあるビル2階☆
アコガレコガオ 弘前店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/22
- お肌のトラブルにつながる食べもの
- 甘いものや揚げ物好きですか？(^^)
糖質＋脂質が中心の食事が続くと、体の中ではある変化が起こります！
糖質と脂質は一緒に摂るとエネルギーとして使われにくく、
血糖値が急上昇しやすくなります(*_*)
その結果、皮脂分泌が増え、
ニキビ・吹き出物・ゴワつきなどの肌トラブルにつながりやすくなります（ ; ; ）
運動すれば消えるは実は思い込み
食べすぎた分を
「あとで運動すれば大丈夫」と思っていませんか？
実は、運動で消費できるのは摂取したカロリーの約3分の1程度、、
残りは体内に残り、
使われなかった糖質は脂肪へ、
脂質はそのまま脂肪として蓄積されていきます(*_*)
脂肪はこうして増えていくんです、、
余ったエネルギーは
お腹
二の腕
背中
フェイスライン
などに優先的に溜まりやすく、
同時に腸内環境やホルモンバランスも乱れ、
肌荒れが長引く原因になります(>_<)
きれいな肌を守るために大切なこと
大切なのは
「食べすぎない」よりも
栄養のバランス！！
糖質や脂質を摂るときは、
たんぱく質・食物繊維も一緒に意識することで
肌トラブルは防ぎやすくなります！
皆様も好きなものは我慢しすぎず、
身体とおもいやりをもって付き合っていきましょう(^^)
また疲れやむくみからもお顔が大きく見える事もございいます！
当店のコルギで一緒に改善していきましょう(^^)
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