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アコガレコガオ 弘前店のブログ
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投稿日：2026/3/10
- 大人ニキビの原因
- 大人ニキビの原因って実はたっっくさんあります！！
1.ホルモンバランスの乱れ
・生理前
・ストレス
・寝不足
→ 皮脂が増えて、あご・フェイスラインにできやすい
（大人ニキビはこのタイプ多い！）
2.ストレス
ストレスが続くと男性ホルモンが優位になって皮脂が増える＋ターンオーバー乱れる。
お仕事が忙しい時とか出やすくないですか？？
3.乾燥
「大人ニキビ＝脂」って思いがちだけど、
実は 乾燥が原因で皮脂が過剰に出てる パターンも多い。
特にエアコン・季節の変わり目は注意！
4.食生活
・甘いもの
・脂っこいもの
・乳製品
・小麦
このあたりで悪化する人もいるよ。
5.腸内環境
便秘気味だと肌荒れしやすい。
腸と肌は直結レベルで関係ある。
6.間違ったスキンケア
・洗いすぎ
・こすりすぎ
・強いピーリングやりすぎ
これが実は1番大人ニキビあるあるです('o' )
スキンケア選びはまずお肌をしっかり理解することがすっっごく大事です！
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