はる鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 女性に朗報♪ 新メニュー！Part4
- 特殊治療担当の新開です。
ナイトブラは付けた方が良いですか？とよく質問を頂きます。
皆さん、ナイトブラは何のために着けるのですか？？
・寝ている間にバストをサポートしてくれる
・寝ながらバストアップ
・下垂を防ぐ
・就寝中も補正しなきゃいけない
・締め付け感がないと不安
・デコルテアップのために
理由は様々かと思いますが、ナイトブラを着用するより大切なことって
沢山あるのです。
見直しポイントその1
→日中のブラ、ご自身に合ったブラ着用していますか？
上からかかっている重力に対抗するように下からしっかり下胸を支えてくれる
ワイヤー入りのブラを着用しましょう
バストはもちろん潰しませんよ♪
見直しポイントその2
→バランスの良い食事や、自律神経を整えるためにお風呂に浸かる
質の良い睡眠とれていますか？
見直しポイントその3
→普段の姿勢や、体の歪み、バストアップしやすいお体になるために気をつけていますか？
体は緩めて、呼吸も深く関係しています
見直しポイントその4
→栄養をしっかり吸収できるように、腸を整えていますか？
生きていく上で、栄養を取り込んで不要な物を排出するサイクルがとても大切です。
ざっくり４つに分けてみましたが
皆様どうでしょう？？
日中、谷間がしっかりできる厚めのパットが入っているブラでバストを盛ったり、アンダーきつめでガッチリ着用して血流が悪く過ごし
夜はナイトブラでもしっかりホールド…
バストを解放できている時間って
どれくらい？
お風呂入っている時だけ!?
就寝中、無意識ですが、呼吸は止まらずしています！！
ゆったりとリラックスをして深い呼吸ができると血液にしっかり酸素が取り込まれ血流が良くなります♪
柔軟性のある肋骨の形も変化していき結果的に
バストアップにつながってきます♪
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