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Bonbon【ボンボン】

ボンボン

  • リラク
  • エステ
  • 東京都北区志茂2-6-11キャトルセゾン2 701
  • 東京メトロ南北線志茂駅すぐに11月23日移転OPEN

ボンボン(Bonbon)のブログ

最新ブログ一覧

221件のブログがあります

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  • 老化と扁平足の関係
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    投稿日:
    2025/9/9
    投稿者:
    榊 さきこ
    年齢を重ねると足の形が変わってきた、土踏まずがなくなってきたと感じる方が増えます。これは“扁平足”のサインであり、実は老化とも深い関わりがあります。足の裏は全身を支える土…続きを見る
  • 足の裏に現れる老化サイン
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    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    榊 さきこ
    実は足の裏は、体の健康や年齢サインが現れやすい場所。最近こんな変化はありませんか?・かかとの角質が厚くなる・土踏まずが下がってきた・足裏が冷えやすい・タコや魚の目が増えた…続きを見る
  • 肌の若々しさに大切な血流
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    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    榊 さきこ
    年齢を重ねると肌のハリがなくなった、顔色がくすむと感じることはありませんか?その原因のひとつが“血流の滞り”です。血流が悪くなると、肌に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、…続きを見る
  • 考えすぎて眠れないときにおすすめのリラックス法
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    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    榊 さきこ
    ベッドに入ったのに、頭の中で今日の出来事や明日の予定がぐるぐる…そんな考えすぎで眠れない夜はありませんか?脳が休まらず、自律神経が緊張状態のままだと、なかなか眠りにつけな…続きを見る
  • 肩こりを悪化させない日常の工夫
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    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    榊 さきこ
    多くの女性が悩む肩こり。実は、毎日のちょっとした習慣で“悪化を防ぐ”ことができます。1.長時間同じ姿勢を続けないデスクワークやスマホ操作は、1時間に1回は立ち上がって肩を回し…続きを見る
  • 忙しい女性にこそ必要な“整える時間”
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    投稿日:
    2025/9/3
    投稿者:
    榊 さきこ
    毎日、仕事に家事にと忙しく動き続けていると、自分の体や心の声に気づく余裕がなくなりがちです。肩がこっている、足がむくんでいると感じても、つい後回しにしてしまう…そんな経験…続きを見る
  • 今日のケアが、1週間後のあなたを変える
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    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    榊 さきこ
    肩が重い、足がむくむ、眠りが浅…そんな小さな不調を“いつものこと”として後回しにしていませんか?実はその違和感を放っておくと、1週間後・1ヶ月後にはさらに疲れがたまり、心ま…続きを見る
  • お盆明けの冷房疲れをためないために
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    投稿日:
    2025/8/31
    投稿者:
    榊 さきこ
    夏の終わりに近づくと、体がなんとなくだるい・肩や首が重い・眠りが浅い…そんな“冷房疲れ”を感じる方が増えてきます。冷たい空気と外の暑さの温度差で、自律神経が乱れ、巡りが滞…続きを見る
  • 痛みと心はつながっています
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    投稿日:
    2025/8/30
    投稿者:
    榊 さきこ
    肩こりや腰の痛みを感じるとき、私たちはつい姿勢が悪いから、同じ動作をしたからと体だけに原因を探しがちです。でも実は、心の状態も痛みと深く関わっていることをご存知ですか?不…続きを見る
  • もみほぐしとオイルマッサージの違いとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/28
    投稿者:
    榊 さきこ
    リラクゼーションを探すとよく目にするもみほぐしとオイルマッサージ。どちらも体を楽にするための方法ですが、アプローチが少し異なります。もみほぐしは服の上から筋肉を指や手のひ…続きを見る

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ボンボン(Bonbon)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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