ハピネスシンキュウセイコツインタマツクリイン
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- 大阪府大阪市天王寺区玉造元町２―３５ 玉造末広ビル １Ｆ
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はぴねす鍼灸整骨院 玉造院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- ストレッチ はぴねす鍼灸整骨院玉造院
- 1. 「脱力」できるから、深くまで伸びる
寒いと無意識に体に力が入り、筋肉が緊張状態になります。一人でストレッチをしようとしても、伸ばそうとする部位以外に力が入ってしまい、十分にリラックスできないことが多いのです。
ペアストレッチなら、相手に体を預ける（パッシブ・ストレッチ）ことで、自分では力の抜けない深層部の筋肉まで緩めることができます。
2. 体温が上がりやすく、冷え性改善に
一人で行うよりも、相手の適度な圧が加わることで血流が促進されやすくなります。
血行促進： 筋肉がほぐれることで、滞っていた血流が改善。
代謝アップ： 深い呼吸とともに大きな筋肉を伸ばすと、内側からポカポカ温まります。
3. モチベーションを維持できる
冬は「寒くて動きたくない…」と、つい運動をサボりがち。でも、パートナーや友人と約束していれば「今日もやろう！」というきっかけになりますよね。コミュニケーションを楽しみながら行うことで、幸せホルモン（オキシトシン）が分泌され、冬のどんよりした気分もリフレッシュできます！
当院ではPNFを利用した、ストレッチメニューがあります！
「スポーツのパフォーマンスが上がった！」
「いつもよりも立った感じが違う！」
など、多くの方に喜ばれています！
はぴねす鍼灸整骨院 玉造院
大阪市天王寺区玉造元町2-35玉造末広ビル1階
06-6795-4058
JR玉造駅徒歩1分
長堀鶴見緑地線玉造駅徒歩1分
肩こり/頭痛/骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/玉造駅/森ノ宮駅/谷町六丁目/天王寺区/東成区
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施術スタッフ
山本 ヤマモト
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