バランスラボセイコツイン
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バランス ラボ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/12
- 季節の変わり目特有の？？
- 杉並区阿佐ヶ谷で整体をメインに行う
バランス・ラボ整骨院の小沼です
ブログへの訪問、ありがとうございます。
杉並区南阿佐ケ谷では、午前中に突然の雨。
患者さんも他のスタッフさんたちも
「聞いてないよぉ！」と一斉に声を上げてました。
予報でにわか雨と言われてたんでしょうか？
雨が降らないとの予報を信じて、洗濯物を干されて
居た方もいらっしゃるのでしょう。
かなり不服な様子で、洗濯の二度手間は面倒ですから
無理もないと思います。
この4月から5月の時期には
朝晩の気温差も大きく、服装の判断も難しくなる。
外で歩く際には寒いのに、電車に乗ったら暑い
この繰り返しで、体調を崩しがちになります。
一歩一歩寒い時期を乗り越え、暖かく過ごしやすい
時期になってくるのは嬉しいことでもあります。
この時期に増えるのが
ギックリ〇〇
ギックリ腰やギックリ背中、寝違いなどで首が
動かなくなってしまう。
これはこうした寒暖差が大きい時期に起きやすく
筋肉が敏感に反応しやすい時期だとも言えます。
突然、起こることからギックリと良いますが
背中で起こる場合には、筋肉のけいれんに近い
状況になりますし、ギックリ腰では腰に一切
力が入らないような抜けたような感じになります
一応、急性期の腰痛すべてをギックリ腰と
呼ぶことが多いのですが、重度だと全く動けない
状態になります。
寝違いも実際には、寝起きに起こるものではなく
首が痛くて左右に動かない状態を寝違い
と言ってることが殆どです。
比較的、このギックリ腰、ギックリ背中
寝違いは筋力の強い人だと、筋肉が自らの意思とは
別に緊張を起こす関係で、重度な状態に陥りやすい
この時期こそ、普段からの柔軟体操やストレッチで
予防出来るといいですね。
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