バランスラボセイコツイン
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バランス ラボ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/5/2
- 頑張りたい思いと体調
杉並区阿佐ヶ谷で整体をメインに行う
バランス・ラボ整骨院の小沼です。
ブログに訪問頂き、ありがとうございます！
肩こりや腰痛を抱えながらも
日常的に動かないといけない人もいますし
性格的に動きたい！と思うかたも
いらっしゃいます。
その思いは、施術をする立場からすれば
良く理解できます。
日頃、来院され話を伺うと立場的に
動かないと、生活の流れが止まってしまう
どうしても動かざる得ない
御本人が動きたいと常に思ってしまうなど
多くの思いがあると思います。
最近では、超高齢化社会と言われ
体調良く元気に日常を過ごせれば一番良い
のですが、家族の介護をしないといけない
ケースも数多くお話を伺っています。
今後、更に多くの課題となりそうな予感の
する介護の問題を考えると
いつまでも元気で自立した生活を送る
誰にも迷惑をかけたくないなど
様々な想いがあると感じられます。
無理をすることで
セルフケアではケアしきれないケースも
でてくるのが現実だと思います。
困ったことに、健康はどんなにお金を
出しても買うことが出来ないもの。
日頃の自分自身へのケアを欠かさず
定期的に行うことが一番とされています。
できるだけ多く睡眠を取る、水を多く
摂取することももちろんですが
疲れをためすぎることも
ストレスになることにも繋がります。
そうは言っても
中々、十分な管理をするのも難しいのが
現実で本来であれば、そうした専門家が
身近でアドバイスしてくれるのが
一番いいことだと思います。
自分自身のことを良く理解しているつもり
でも、意外と知らず知らずに我を忘れる
なんてことはよくあることですからね。
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