バランスラボセイコツイン
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バランス ラボ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/6/26
- 自律神経って？！
- 杉並区阿佐ヶ谷で整体をメインに行う
バランス・ラボ整骨院の小沼です。
ブログに訪問頂き、ありがとうございます！
最近、良く言われる言葉ですね。
自律神経って言われても…
よく分からないのは当たり前だと思います。
シンプルに分かりやすく説明したいと思います。
自律神経は2つの神経のことを言い
・交感神経
・副交感神経
じゃあ、何をする神経？
一番分かりやすいのはONとOFF
ON＝交感神経優位＝言わば戦闘状態
OFF＝副交感神経優位＝休息の状態
このON・OFFのバランスが崩れた状態
調節できない＝失調状態
これを自律神経失調症と言ってます。
残念ながら
何故？この状態になるのか？
原因は多くあって1つではありません。
・仕事中に急に眠気が襲ってくる
・身体の力を抜きたいのに抜けない
・理由無くやる気が起きない
・調子悪いけど、どこがって言えない
・日々、身体のあちこちが痛くなる
・なんだか気持ちが落ち着かない
・あれ？めまい？と感じることがある
・検査を受けたけど、悪い所はない
色々な症状名が出てきますが、今の時代、特有の症状だと思います。
小さな不具合の蓄積がよく分からない状態を作ってしまったりする。
不眠症みたいだけど…
睡眠薬には頼りたくない
そう思いますよね？
人間の身体は同時に多くの状態を感じる事が出来ないんです。
頭痛があってもどこかをぶつけたりひねったりすると、そこが痛くて
頭痛を感じさせなくさせる。
シンプルに
首のコリや肩コリがつらいと思っていても忙しさで気が紛れたり
することで忘れてしまっている。
その蓄積が結果として、めまいや耳鳴りを起こしてしまったり
身体の緊張が抜けなくなってしまったりする。
これは本当に多くあることです。
長く時間をかけて蓄積してしまった状態ですから…
早く改善したい気持ちは良く分かるのですが…
改善するのにも身体の反応を起こす
ある程度の時間を要してしまう。
一番気になる症状を1つ1つ改善して体調を良くしていく方法。
その1歩を踏み出すのはあなた次第。
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