バランスラボセイコツイン
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バランス ラボ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/4
- 季節の変わり目に起きやすい腰痛
杉並区・阿佐ヶ谷で整体をメインに行う
バランス・ラボ整骨院、代表の新藤公一です。
ブログに訪問いただきありがとうございます！
今年は暑さが長引き
10月で秋の気配を感じるものの
暑い日がまだまだ続きそうな
予報が出ております。
この湿度は、梅雨よりも不快指数高めな
感じでエアコンの使い時も迷う感じです。
季節の変わり目で起きやすいのが腰痛
風邪を引きやすい時期でもあるんですが
四季のある日本の気候では
どうしても季節の変化がありますので
寒暖の差で、少なからずカラダにも大きな
変化が起きてきます。
こうした温度差は、自律神経にも影響し
体温調節もうまく出来ない体質の方も
いらっしゃいます。
時に筋肉の疲労から、全身のカラダの痛み
腰に出やすい方では、腰痛を引き起こしやすく
個人差はあるのですが、その人ごとに
古傷が痛むではないですが
季節変化で、痛みが出やすい状態に陥りやすく
十分に注意が必要です。
完全に回避することは出来ませんが
十分な睡眠、休養、そして水の摂取を普段より
多くすることで筋肉に疲労物質を残存させない
ようにすることも、1つの予防法になります。
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投稿者
新藤 公一
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