バランスラボセイコツイン
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バランス ラボ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/13
- カラダは弱るとサインを出す
- 杉並区・阿佐ヶ谷で整体をメインに行う
バランス・ラボ整骨院、代表の新藤公一です。
ブログに訪問いただきありがとうございます！
季節の変わり目・寒暖差・悪天候で
体調が良くないと感じるケースを多く聞きます。
お仕事が忙しく、更にはこうした外的要因
での季節の変わり目・寒暖差・悪天候で
更に身体的疲労が増すケースは
本当に良くありますし、これまで多くの方を
対応させていただいた経験から
申し上げると、その方の弱いところに不具合を
表すことが多いと感じられます。
腰が弱い自覚のあるかたは腰痛になりますし
首や肩に日常的な不具合を感じやすいケース
ですと、寝違えたり、肩こりや痛みを出すこと
もあります。特に首に不具合が起きると
日常的な動きにも影響してきます。
目をよく使う日常でもありますから
眼精疲労には注意したいものです。
特に痛いところもないし？
自分はそんなに重くないんだろうなぁって
思っていても、日常的なパフォーマンスが低下
してしまうのも、良くないことの1つと
個人的には思います。
特に寝不足と過労が続くとカラダの動きも
鈍ってしまいます。
運動することやストレッチ・体操をする
ことでカラダのコンディションを維持すること
がベストですが、自ら動く気分になれない
そんなこともよくあることだと思います。
そんな時は、誰かの手を借りても良いと
個人的には思ってます。
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