バランスラボセイコツイン
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バランス ラボ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 歩き始めに膝が痛い理由
「歩き始めに膝が痛い」
そんな症状で悩んでいませんか？
例えば
・朝歩き始めると膝が痛い
・椅子から立って歩き出すと痛い
・最初の一歩がつらい
このような症状を感じる方は少なくありません。
しばらく歩いていると
痛みが少し楽になることもありますが、
「また痛くなるのでは」
と不安になる方も多いと思います。
歩き始めの膝の痛みは
・膝の負担
・股関節の動き
・体のバランス
などが関係していることがあります。
特に股関節の動きが硬くなると
体重をうまく分散できなくなり
膝に負担がかかりやすくなります。
その結果
「歩き始めに膝が痛い」
という症状が出ることがあります。
当院では膝だけでなく
・股関節
・骨盤
・体全体のバランス
を確認しながら原因を探します。
膝の違和感が続いている方は
体の使い方が関係しているかもしれません。
気になる方はお気軽にご相談ください。
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