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バランス ラボ整骨院のブログ
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投稿日:2026/3/21
- デスクワークの座りすぎで腰痛や股関節が痛い方へ

長時間のデスクワークで
・腰が痛い
・足の付け根が痛い
・股関節が詰まる感じがする
このような症状はありませんか?
最近は、座りっぱなしの生活で
腰痛や股関節の不調を感じる方が増えています。
長時間座っていると
・骨盤が後ろに傾く
・股関節周りの筋肉が硬くなる
・姿勢が崩れる
といった状態が起こりやすくなります。
その結果、
・立ち上がると足の付け根が痛い
・歩き始めに股関節がつらい
・腰にも負担がかかる
といった症状につながることがあります。
股関節と腰は連動しているため、
どちらか一方ではなく
体全体のバランスを見ることが大切です。
当院では
・骨盤のバランス
・股関節の動き
・姿勢
などを確認しながら原因を探していきます。
もし
・座りすぎで腰や股関節がつらい
・立ち上がると痛い
・長時間同じ姿勢が多い
このようなお悩みがありましたら
一度お気軽にご相談ください。
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