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- 大阪府大阪市都島区内代町３丁目７－１７
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うちんだい整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 姿勢矯正☆
- 本日は、小胸筋について書いていきます！！！
小胸筋は、大胸筋の深層にある筋肉です。
肩甲骨を下げたり、前方に引いたり、内旋させり、呼吸時に胸郭を上に上げる働きがあります。
この筋肉は、パソコンやスマホの操作など身体を前かがみにする姿勢が長時間続いたりすると硬くなることがあります。
硬くなってしまうと、巻き肩や猫背、首が前にいってしまうなど、姿勢の悪化に繋がります。
また、姿勢が前かがみとなってしまうことで、肩がこってしまったり、血管や神経が圧迫されてしまうことで腕のだるさやしびれも引き起こされます。
さらに、胸郭を十分に上げることができないので、呼吸が浅くなってしまい息苦しさを感じることもあります。
小胸筋が固くなることで様々な症状が出ることがあるんですね(>_<)
内代町にあるうちんだい整骨院整体院では、小胸筋が硬くなり、姿勢や筋肉のコリが気になる方でも骨格調整や筋肉調整を行い、改善をさせていただきます！！！
うちんだい整骨院・整体院
530-0015
大阪市都島区内代3丁目7-17
tel: 06-4254-2650
営業時間: 火曜日～金曜日◇９：００～２０：００ 最終受付１９：３０
土曜、祝日◇9：００～１7：００ 最終受付１6：３０
日曜日10：00～16：00 最終受付15：30
休業日: 月曜定休
アクセス: 大阪メトロ谷町線【野江内代駅】2番出口から徒歩7分
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