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- 大阪府大阪市都島区内代町３丁目７－１７
- 地下鉄谷町線野江内代駅から徒歩７分。
うちんだい整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 姿勢矯正☆
ダイエットといえば「体重を減らすこと」がゴールになっていませんか？
でも実は、本当に大事なのは「見た目の変化」。
当院に来られる方でも「体重は2kgしか減ってないのに、周囲に痩せた？って言われるようになった！」という声はたくさんあります。
それはなぜか？
「見た目痩せ」のカギは“体組成”と“姿勢”
同じ体重でも、筋肉と脂肪の割合＝体組成が違えば、見た目は大きく変わります。
筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり、脂肪が減少して身体が引き締まって見えるのです。
さらに、姿勢も大きな影響を与えます。
猫背や反り腰だと下腹がぽっこり出て見えたり、太ももが張って見えたり…。
骨盤や背骨の歪みを整えるだけでも、実際の体重に関係なく「見た目年齢」がグッと若返ります。
チェックしたい5つの見た目指標
ウエストやヒップのサイズ変化
腰や太ももの“すき間”の出現
肩まわりのライン（巻き肩→直角肩へ）
姿勢（猫背改善、重心の変化）
写真での全体シルエット
数字よりも、「どんな服が似合うようになったか」「鏡に映る自分の変化」を感じる方が、ダイエットのモチベーションにも繋がります
うちんだい整骨院・整体院
530-0015
大阪市都島区内代3丁目7-17
tel: 06-4254-2650
営業時間: 火曜日～金曜日◇９：００～２０：００ 最終受付１９：３０
土曜、祝日◇9：００～１7：００ 最終受付１6：３０
日曜日10：00～16：00 最終受付15：30
休業日: 月曜定休
アクセス: 大阪メトロ谷町線【野江内代駅】2番出口から徒歩7分
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