タイコシキサロン ユクイドキ
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ゆくいどき。のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/17
- 疲れが抜けにくい時の体のサイン。
最近、「なんとなく疲れが抜けない」「寝てもスッキリしない」
そんな感覚はありませんか？
はっきりした不調があるわけじゃないけど、
気持ちが落ち着かなかったり、体が重たかったり。
それ、自律神経の乱れが関係していることも多いんです。
自律神経は、呼吸・内臓の働き・体温調整など、
私たちが意識しなくても体を整えてくれている大切な神経。
でも、忙しさやストレス、寒暖差が続くと、
知らないうちにバランスが崩れやすくなります。
そんな時に大切なのは、
頑張って整えようとすることよりも、
体を緩めて、安心できる状態をつくること。
ゆっくり呼吸ができるようになると、
自然と自律神経も落ち着いていきます。
マッサージやアロマケアで体を緩めると、
「呼吸が深くなった」「気持ちが静かになった」
と感じる方が多いのも、そのためです＾＾
特に、お腹・背中・首まわりは自律神経と深く関わる場所。
ここが緩むと、体の緊張が抜けて、自然な状態に戻っていく感覚があります。
毎日を頑張っていると、
つい自分のことは後回しになりがちですが、
たまには「何もしない時間」をつくってあげるのも大切。
なんとなく調子が出ないな…という時は、
体を休ませるサインかもしれません。
そんな時は、ゆっくり整えにいらしてくださいね＊
* * * * * * * * * * *
タイ古式サロン ゆくいどき。
中頭郡西原町兼久321番 (502)
080-3314-9924
完全予約制／1室のみのプライベートサロン／駐車場1台
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