リラクゼーションサロン テンクウノテモミ
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投稿日：2026/2/18
- そのこり、頑張りすぎのサインかも
- 疲れが抜けない。
肩や首がガチガチに固まっている。
それは、疲れだけでなく“緊張”が重なっている状態かもしれません。
日々の忙しさやストレスで、
体は無意識のうちに力が入り続けています。
その状態が続くと、筋肉はゆるむタイミングを失い、
こりがどんどん強くなってしまいます。
特に、首・肩・背中は
自律神経とも深く関わる大切な部分。
緊張が抜けないと、呼吸も浅くなり、
さらに疲れが蓄積しやすくなります。
強く押すだけではなく、
まずはゆっくりと緊張をほどき、
巡りを整え、深い呼吸ができる状態へ。
体がゆるむと、心も自然とやわらぎます。
「疲れている」だけでなく、
「緊張している」体をやさしくケアしてあげましょう
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