リラクゼーションサロン テンクウノテモミ
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天空の手もみのブログ
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投稿日：2026/2/19
- 暖かくなり始めた今こそ、体のケアを
- 暖かくなってくると、
体も楽になった気がして、ついケアを後回しにしがち。
ですが実は、
暖かくなり始めたこの時期こそ要注意です。
寒暖差や環境の変化により、
自律神経はフル稼働の状態。
気づかないうちに疲れが溜まり、
だるさ・こり・むくみ・眠りの浅さとして現れやすくなります。
「気温は上がっているのに、体はまだ冬のまま」
そんなズレが不調の原因になることも。
今の時期は、
強くほぐすよりも、
巡りを整え、ゆるめるケアがおすすめ。
体をゆっくり緩めることで、
呼吸が深まり、心も自然と落ち着いていきます。
暖かくなってきた今こそ、
体の声に耳を傾ける時間を。
季節の変わり目を、
心地よく乗り越える準備を始めましょう
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