リラクゼーションサロン テンクウノテモミ
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天空の手もみのブログ
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投稿日：2026/3/6
- 寒暖差が激しい春の季節に
- 春は暖かくなってきたと思ったら、
急に冷え込んだり、朝晩と日中の気温差が大きかったりと、
体にとって負担がかかりやすい季節です。
こうした寒暖差が続くと、
体は体温を調整するために常に働き続けることになり、
自律神経が乱れやすくなります。
その結果、
体のだるさ、肩や首のこり、むくみ、
眠りの浅さや疲れが抜けにくいなど、
さまざまな不調につながることも。
寒暖差が激しい春の時期こそ、
体を温め、巡りを整え、
緊張をゆるめるケアが大切です。
筋肉がゆるみ、血流やリンパの巡りが整うことで、
体は本来のバランスを取り戻しやすくなります。
ゆらぎやすい春の季節。
無理をしすぎず、
体と心を整える時間をつくってあげてくださいね
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