グンマフジオカハリキュウセイタイイン
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群馬藤岡はりきゅう整体院のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/19
- 大寒について【改訂】
- こんにちは、群馬藤岡はりきゅう整体院のサイトウです。
寒い日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？最近は、日本海側では大雪に、太平洋側、特に関東地方は強風と乾燥に注意と天気予報でよく伝えていますね。各地域にお住まいの方は、低温による体の強張りや乾燥による風邪の流行など、体調の変化にご注意ください。
寒い日が続いていると書きましたが、今月の２０日は「大寒（だいかん）」ですね。使用されている漢字から、とても寒くなる日と想像できます。由来や意味が気になりましたので、調べてみました。
「大寒」は、中国の古い暦である二十四節気（一年を二十四の季節に分けて表した暦のこと。太陽の位置を基に一年を分け、主に農作物の種まきと収穫の目安に使用されていた）の二十四番目の季節です。１月20日～２月３日の立春の前日まで約２週間ほどが「大寒」の期間となります。そして、大寒が表す意味は「一年で最も寒い季節」でした。字の通りですね。気温や天気を過去のデータで確認すると、地域差はありましたが、低温や悪天候が確認できました。今年の「大寒」は、昨年と違い、寒くなる予報が出ています（最新の予報をご確認ください）。1月の関東地方は当然寒いのですが、16日頃から数日間、気温が高い日が続きました。地域によっては、最高気温が15度を超えた日もありました（前橋市では、17日に18度を記録しました。3～4月頃の気温に相当します）。20日頃まで二桁の気温が続くそうです。ただ、20日以降は、1桁台の気温に戻る見込みで、寒暖差が大きくなるようです。
寒暖差が大きくなると、体への影響が大きく出ます。筋肉が寒さや寒暖差による疲労から硬くなり易く、当院でも肩こりや腰痛を訴える患者さんが増えています。また、肩こりが強くなると、頭痛やめまいといった症状も現れますので、お気を付けください。
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