ホワイトニングショップ 秋田店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- 春と言えば苺♪
- 春と言えば！苺！！
いちごにはビタミンCが豊富に含まれており、その含有量はレモンよりも多いとされています。ビタミンCはコラーゲンの生成を促し、シミやシワの予防、美白効果が期待できるため、毎日いちごを食べることで肌のハリや艶が出てくるそうです。私は苺食べ放題で75個！食べました。
次の日の肌の調子が良くて！毎日食べたいですね。苺にはカリウムも入っているので、
体内の余分な塩分を排出してくれます。ステーキも食べ放題だったので、たくさん食べてしまいましたが、塩分を排出してくれる効果があるので、むくむ事もなく、スッキリでしたよ( ´∀｀ )
私の好きなポリフェノール（アントシアニン）も豊富で、美肌・アンチエイジング効果も期待大です。美味しいのに体にいいのが嬉しすぎます。
そうそう、苺って、歯にもいいんです。苺はキシリトールが沢山含まれている果実の一種です！
キシリトールが100ｇ中に35ミリグラムも含まれています。
キシリトールは野菜やくだものに含まれる天然の甘味成分で、歯の表面を溶かす酸をつくりださないお砂糖の一種です。
キシリトールは唾液の分泌を促進し、歯垢中のむし歯菌を減少させる働きもあります。
また、苺はビタミンCも豊富で、歯茎の健康を保つのに役立ちます。
ビタミンｃはお口の中の問題を解決に向かってもくれます。
また行きます（笑）今度はいくつ食べれるかな～（笑）
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