テアツイセイタイイン イノクチダイイン
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てあつい整体院 井口台院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/29
- ストレスが腰痛に影響！？神経から解明
- こんにちは！
てあつい整体院です。「筋肉だけ」では語りきれない。神経から整えることで、痛みの正体に迫ります。
１．なぜ、忙しいほど“腰”が重くなるのか？
「長時間のデスクワークで、夕方になると腰が張る」
「家事や育児でバタバタしている時ほど、痛みが強くなる」
そんな経験、ありませんか？
実は、背景には自律神経（交感神経）の過活動があります。ストレスを感じると、脳は「緊張せよ」という指令を出し続け、 腰背部の筋群が固くなります。結果として 痛みの増幅という悪循環に。
自律神経（交感神経）の過活動になると、下記のような状態になります。
ストレス が増える → 筋肉の緊張が増す
筋緊張 が増す→ 血流 が悪くなる・疲労物質 が滞留しやすくなる
疲労物質 が滞留する → 脳が「危険」を学習し、痛み信号を過敏化
つまり「揉んでもすぐ戻る」は、神経レベルの緊張モードが切り替わっていない事が原因の可能性があります。
２．悪循環を断ち切る２つのアプローチ
姿勢・歪みの最適化（負担の土台を整える）
骨盤・胸郭・股関節を連動させ、座っている姿勢・立っている姿勢での負担分散を行う
猫背や反り腰など、「腰に集まる負荷」を各関節へ再配分
神経アプローチ（“緊張モード”のリセット）
脳神経・自律神経に働きかける刺激で、交感神経の過活動を鎮静
筋だけでなく、神経など多角的に整え、戻りにくい状態へ
これらを組み合わせることで、対症療法ではなく「再発しにくい腰」をつくります。
３．神経から整えると、こんな未来が待っている
朝の重だるさが消え、一日のスタートが軽い
会議・家事に集中でき、仕事と生活のパフォーマンスが上がる
趣味や運動を無理なく再開、「やりたいこと」に時間を使える
痛みへの不安が薄れ、気持ちに余白が生まれる
腰痛は“体の不具合”にとどまらず、生き方の質に直結します。だからこそ、神経から整える価値があるのです。
まずは“今の状態”を可視化しましょう
当院は「脳神経 × 歪み × 筋肉」という多面的アプローチで、あなたの腰痛の原因を特定し、最短距離の改善計画をご提案します。
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スタッフ【鍼灸師、柔道整復師】
三宅 朔夜ミヤケ サクヤ
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