テアツイセイタイイン イノクチダイイン
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てあつい整体院 井口台院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/2
- なぜ生理痛の時に腰も痛くなるの？
- こんにちは。てあつい整体院の三宅です（柔道整復師・国家資格保有）。
当院には
「デスクワークで腰が固まる」
「中腰作業でズーンと重くなる」
「薬では追いつかなくなってきた」と悩む方が多く来院されます。
実は、その腰痛の原因は“筋肉の疲れ”だけでなく、神経の疲労・ホルモンの変化・脳の痛み処理機能の低下が関係していることがあります。特に生理痛と腰痛が同時に起こるのには理由があります。
■ 生理で腰が痛くなる主な理由
1 プロスタグランジンによる子宮収縮と血流不足
生理中に増えるプロスタグランジンは子宮を収縮させますが、多すぎると骨盤内の血流が低下し、子宮周囲の筋膜や仙骨周辺が硬くなり、腰の痛みや重だるさにつながります。
２ 痛みを抑える脳のブレーキ機能が弱まる
脳には痛みを抑える「下降性疼痛抑制系」という仕組みがあります。生理前後はホルモン変化・ストレス・睡眠不足によりこのブレーキが弱まり、子宮の痛みが腰や骨盤にまで広がって感じられます。
３ 子宮と腰は靭帯と筋膜でつながっている
子宮は仙骨子宮靭帯で仙骨と連結しています。子宮の緊張が靭帯を通じて腰椎や筋膜に伝わることで腰痛が起こります。
■ てあつい整体院のアプローチ
てあつい整体院では、
・骨盤・子宮周囲の血流改善
・脳神経へのアプローチ（TNブレイン・前庭刺激など）
・仙腸関節・多裂筋・大腰筋の調整
・自律神経・呼吸・姿勢の再教育
を行い、「リセット → 学習 → 定着」のプロセスで痛みの再発を防ぎます。
不調の背景には、筋肉だけでなく神経・ホルモン・生活習慣など多くの要素が関係しています。
私たちは評価→施術→再評価を大切にし、あなたらしい日常を取り戻すためのお手伝いをしています。
※必要に応じて医療機関の受診をご案内します。
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スタッフ【鍼灸師、柔道整復師】
三宅 朔夜ミヤケ サクヤ
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