テアツイセイタイイン イノクチダイイン
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てあつい整体院 井口台院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 座った瞬間の痛み、双子育児でもう限界…
- ～本日のお客様とのお話から～双子の赤ちゃんを出産されて2ヶ月。授乳のたびに座るたびに、腰に走る痛み。「座った瞬間から痛いんです」「ずっとめちゃくちゃしんどくて…」そう話してくださったM様の表情には、疲れと不安が滲んでいました。
井口台から来てくださったM様は、双子ちゃんの授乳で一日に何度も座らなければならないのに、その度に激痛が走る日々を過ごしていらっしゃいました。椅子でも床でも、どちらに座っても痛い。慣れてくるけれど、座った瞬間の「ズキッ」とした痛みは消えない。
「産後だから仕方ない」そう思って我慢していたけれど、このまま痛みが続いたらどうしよう。赤ちゃんを抱っこするのも、授乳するのも、全部座る動作が必要で。逃げ場がない不安を抱えていらっしゃいました。
お体を診させていただくと、双子妊娠で骨盤底筋や腹横筋といった深部の筋肉が大きく緩んでいる状態でした。「双子ならなおさら伸びるんです」とお伝えすると、「やっぱり…」と納得されたご様子でした。
実は産後の腰の痛みって、表面の筋肉をほぐすだけでは根本的な解決にならないんです。大切なのは、緩んでしまった「体の土台」をしっかり立て直すこと。骨盤を支える深い筋肉を鍛え直すことで、座った時の痛みの原因そのものにアプローチできるんです。
M様には、寝ながらできる専用機器で骨盤底筋と腹横筋を鍛えるトレーニングをご提案しました。「これなら双子育児で忙しくても続けられそう」と前向きなお言葉をいただけて、私も嬉しかったです。
新井口や西広島からも、産後のお悩みでたくさんの方がいらっしゃいます。一人で我慢せず、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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スタッフ【鍼灸師、柔道整復師】
三宅 朔夜ミヤケ サクヤ
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