ピラティススタジオルルトイケブクロテン
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- リラク
- 東京都豊島区池袋２－３１－１１ ダイヤビル２F
- 池袋駅西口 徒歩7分／要町駅 徒歩9分 ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン
ルルト 池袋店のブログ
2024年7月のブログ一覧
4件のブログがあります
1/1ページ
-
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/23
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ダイエットやストレッチ効果を求めて始める人も多いですが、ヨガは修行の一つとして広まってきました。ヨガの大きな目的は、ポーズを取りながら呼吸と瞑想などを通して心と体を結びつ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/16
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ヨガやピラティスを始めようとする人は、・ダイエットで体を引き締めたい・日々のストレスや疲れを解消したい・体型の崩れを治したい・リラックスできる時間を作りたい・メンタル面を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/11
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
背骨へとつながる肩甲骨を柔らかくし、肩こりや腰痛を改善します。また体幹を安定させながら両手を動かすため、インナーマッスルのトレーニングにもなります。開始姿勢：仰向け・両手…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/8
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスの基本の一つでもあるポーズです。骨盤を背骨を一緒に動かすことで、安定に必要な体の軸を作ります。開始姿勢：仰向け・両方の膝を立てる・両手は体の横に置き、手のひらを…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/2
-
●2026/2/27
-
●2026/2/23
-
●2026/2/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（13）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（25）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（30）
- 2024年8月分（31）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（10）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（22）
もっと見る
ルルト 池袋店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【平日限定！姿勢改善ピラティス】45分体験¥12000→¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【平日限定！お腹引き締め/むくみ解消ピラティス】45分体験￥12000→¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【平日限定！X脚O脚/むくみピラティス】45分体験￥12000→¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【平日限定！腰痛改善/ヒップアップ】45分体験￥12000→¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【平日限定！巻き肩/肩こり/猫背ケア】45分体験￥12000→¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【同業者の方はこちらをお選びください】45分体験¥12000→¥5000
|
