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プリュム(Plume)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/8
- 「首肩こり」に腕からもアプローチします
- 今回はお悩みランキング上位に入る首肩凝りについて。
このブログでお伝えしたいことは、『腕をほぐすと首肩もゆるみます』！
マッサージを受けに行くと、首肩がつらいのに全然違う所を施術された、と言う経験がお有りではないでしょうか？身体の筋肉は繋がっていて、どこかが縮まるとどこかは伸びます。辛い場所の施術だけでは、すぐに元の状態に戻りやすいです。その理由で辛さを感じていない部位への施術も大切になってきます。勿論、辛い場所もしっかりほぐしていきます！「そこそこっ」て場所をピンポイントで押されると至福ですよね。現代人はスマホやパソコンなどで、筋肉を偏って使う動作が多いです。その偏りで硬くなった腕の筋肉が、筋膜で繋がっている胸周りや肩甲骨周りの筋肉を引っ張って肩凝りの原因にもなるんです。パソコン作業では小指側の負担がかかりやすいです（上記写真）。筋膜ラインで言うと小指は背中側（肩甲骨周り）に繋がるので、腕をしっかりほぐしてあげることで肩凝りが楽になります。
メニューのお時間やお悩みに応じての施術になりますが、首肩凝りが1番気になる方には肘から下のオイルマッサージを取り入れる事が多いです。首肩凝りの治療方法
（1）足圧整体で骨格を整える
（2）鍼で筋肉を緩める
（3）パルスで普段さぼりがちな背中の筋肉を動かす
（4）腕の筋肉も緩める（この時手首の調整も行なっています）
腕のオイルマッサージ、気持ちいいですよ(^^)肩凝りが気になる方は触られると腕も張っているなと感じると思います。しっかり緩めていきましょう♪
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