ビヨウシンキュウサロン アシヤカエデシンキュウイン
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芦屋楓鍼灸院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/28
- よく耳にするターンオーバーとは？
- 【よく耳にするターンオーバーとは？】
お肌が一定の周期で生まれ変わる仕組みのことです。
皮膚の一番奥(基底層)で新しい細胞が作られ徐々に表面へ押し上げられていき、最後は古い角質として自然に剥がれ落ちます。
↑この一連の流れをターンオーバーといいます。
【ターンオーバーの周期の目安】
約28日周期(年齢や生活習慣で遅くなります)
【ターンオーバーが整っていると】
・透明感がある
・肌荒れが無い(ホルモンバランスによる乱れは別)
・ニキビ跡、くすみが残りにくい
【ターンオーバーが乱れる主な原因】
・加齢→年齢とともに細胞を作る力、押し上げる力が低下→周期がどんどん長くなる
・血行不良→冷え、肩こり、首凝り、運動不足
・自律神経、ホルモンの乱れ→ストレス、睡眠不足、生理不順
・乾燥→保湿不足、洗いすぎ、、こすりすぎ→肌が「守らなきゃ！」と角質をため込む→ゴワつき、くすみ
・紫外線
・栄養不足→タンパク質不足、ビタミン、ミネラル不足→材料不足で肌が作れない
【ターンオーバー調整に美容鍼がオススメ】ターンオーバーにとって一番大事な血流を鍼で増加させてくれるため、老廃物が流れ水分が円滑に流れる様になり水分が保たれ美容の3代成分(エラスチン、コラーゲン、ヒアルロン酸)がしっかり出るようになる。
大学生などの若い子のニキビ肌も肌質改善の効果があり人気なメニューです(*´▽｀*)
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