南浦和東口整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/12/14
- 冬は寝違え、ぎっくり腰に注意
- こんにちは
南浦和東口整骨院です
冬は毎年、寝違えやぎっくり腰の患者さんが増える傾向にあります。
それは寒くて筋肉が固まってしまい、筋肉が硬いまま動かしてしまい負担がかかった部位に炎症が起こり痛みとなります。
毎年繰り返してはいませんか。
身体のケアはできていますか。
明日はあなたの身に起こるかもしれません。
◎対策
ストレッチやお風呂に長く入り筋肉が緩んだ状態を維持してください。
違和感や痛みを感じてるうちに治療できると理想です。
◎もしなってしまったら
炎症が起こってしまっている場所なので何日も痛みが続いてしまいます。
（口内炎も炎症の1種なのですが数日続きますよね？）
炎症反応は3～10日続くといわれていて、炎症が収まるまでは痛みが続きます。
炎症が起きてしまったら
1、炎症部位を冷やす
2、痛い動きをしない
3、炎症を起こしてる周りの筋肉を治療で緩めて、炎症部位にかかる負担を減らす
この３つがどれだけできるかで、炎症の日数が決まります。
冬になって筋肉の硬さが気になりだした方、
寝違え、ぎっくり腰を繰り返している方、
そうなってしまうのを予防したい方
お気軽にご相談下さい(*^-^*)
投稿者
谷内 結香
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/14
-
●2026/3/7
-
●2025/9/19
-
●2025/9/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（2）
もっと見る
南浦和東口整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,900 【一日中、動ける体へ】骨盤矯正含む全身矯正フルコース¥8800→¥3,900
|
|
新 規 |
¥1,900 【猫背】首肩腰の痛みが気になる方へ猫背矯正¥5500→¥1,900
|
|
新 規 |
¥0 【初回限定】カウンセリング無料クーポン！
|
|
新 規 |
¥1,900 【初めての方に人気☆】オーダーメイド骨盤矯正コース¥5500→¥1,900
|
|
新 規 |
¥1,900 【肩こりの方へオススメ☆デスクワーク疲労にも】肩こり撃退コース
|
|
新 規 |
¥1,900 【腰痛の方へオススメ☆デスクワーク疲労にも】腰痛撃退コース
|
