total body salon SYNERGY+ 水前寺店
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投稿日：2026/3/7
- ストレートネック？スマホ首？
今日は肩こりや首こりになりやすいストレートネックについて紹介していきます！
人間の首は本来、ゆるやかなS字カーブになっており、長時間の不良姿勢などによってそのS字カーブがストレート＝まっすぐになってしまう状態をストレートネック(スマホ首)といいます。
頭の重さはボウリングの球くらいあると言われています。
ストレートネックになると、頭の重心が前に移動してしまうため首の筋肉だけで頭を支えなければいけません。その結果、首や肩の筋肉が緊張して負担がかかり、慢性的な首の痛みや肩こりなどの症状が現れます。
特にスマホやパソコンを時間が増えている現代ではストレートネックになりやすい傾向にあります。また、幼少期など比較的早くからスマホやタブレットを見る機会が増え始めているため、注意が必要です。
ストレートネックになると、
〇首、肩こり、痛み
〇頭痛
〇しびれ
〇眼精疲労
など様々な症状がでてきます。
日頃から猫背や頭が前に出るような姿勢にならないように気をつけていきましょう！Instagramにて
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投稿者
熊本 鍼灸
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